Not known Factual Statements About malkin ki malish
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शरीर की मालिश करने से वात दोष के संतुलन को बनाए रखने में मदद मिलती है। पेट की ज्यादातर समस्याएं वात का अधिकता या असंतुलन के कारण होती हैं। सरसों तेल से मालिश करने से पाचन बेहतर होगा और आपको अपच, ब्लोटिंग, कब्ज, पेट malkin ki malish में सूजन, गैस आदि से छुटकारा मिलेगा।
स्वस्थ आहार अनाज विटामिन तेल पेय फल बीज और सूखे मेवे मसाले हेल्दी रेसपी खनिज पदार्थ
सैक्स जानकारी योनि में कितने छेद होते हैं, और कौन से छेद के माध्यम से सैक्स किया जाता है।
अपने दाहिने हाथ को अपने दिल के ऊपर रखें।
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जब आप महसूस करते हैं कि आपका शरीर चरमोत्कर्ष पर पहुंच रहा है तो अपनी गतिविधियों को धीमा करें।
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कुछ मोमबत्तियाँ जलाए: मोमबत्तियाँ जलाने से आरामदायक महसूस होता है, इसलिए कमरे में कुछ मोमबत्तियाँ जलाना एक अच्छा आइडिया है। यदि संभव हो तो सब लाइट को धीमा या कम करके जलाए या तो पूरी तरह से बंद करके सिर्फ मोमबत्ती की रोशनी में ही काम करें। जिसकी मसाज कर रहें है उसे मसाज करने के दौरान इतना आराम महसूस होना चाहिए की मसाज करने के समय अंत में उन्हें नींद आ जाए, तो इसके लिए भी थोड़ा अंधेरा रहे तो ठीक रहेगा।
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इसके बाद आप अपनी योनि को हल्के हाथों से सहलाएं जिससे आपका शरीर उत्तेजित होता है।
कुछ अध्ययनों की मानें तो बेबी मसाज से शिशु का सही विकास होने में भी मदद मिल सकती है। हालांकि, अभी इस दिशा में और रिसर्च किए जाने की जरूरत है।
अपनी हथेलियों को अपने पैरों के घुटनों के उपर रखें।
नाखूनों को काटकर रखें और ज्वेलरी न पहनें। मालिश से पहले हाथों को अच्छी तरह से धो लें।
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